Workshops

Onze voedingsdeskundige Hennie Dijks verzorgd verschillende workshops:

Workshop Gezonde Voeding

Wat is gezond eten precies? Wat zijn voedingsstoffen en hoe herkent u deze? Wat heeft uw lichaam nodig? Hoe ziet een gezond eetpatroon eruit? Ontdek in deze Workshop hoe u, met kleine aanpassingen, gezondheidswinst kunt behalen.

Workshop Vitaliteit

Wat is vitaliteit? Nog belangrijker is, hoe blijft u vitaal? Kunt u uw vitaliteit ook bereiken zonder de sportschool? Tijdens deze workshop wordt aandacht besteed aan bewegen, en contact maken met uw lichaam. Bewegen speelt een belangrijke rol bij gezondheid. U leert hoe u uw levensstijl kunt optimaliseren. We besteden aandacht aan ontspanning, positieve gedachten en bezieling.

Workshop Stress

Wat is stress? Hoe ontstaat stress? Wat doet stress met uw lichaam? Onze gedachten bepalen in grote lijnen wat we ervaren. U leert hoe u beter met stress kunt omgaan. Zowel op het werk als in privé situaties. U krijgt hiervoor handvatten aangereikt, die u direct kunt toepassen.

Workshop Tijd

Tijd is waar wij meestal te weinig van hebben. Vooral omdat wij teveel willen doen. Wij ervaren tijd als druk. Deze druk geeft ons spanning. In deze workshop leert u beter met tijd om te gaan. De beschikbare tijd wordt beter benut. U krijgt hier meer grip op en u leert beter kiezen.

Workshop Energie

Waar krijgt u energie van? Wat kost u energie? Energie is kostbaar. Ons lichaam heeft een beperkte hoeveelheid energie. In deze Workshop leert u energie beter te bewaken. Handige tips en oefeningen houden uw energieniveau op peil.

Informeer gerust vrijblijvend naar de mogelijkheden van deze Workshops. Is het onderwerp dat u interesseert niet genoemd?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wij gaan ervoor zorgen, dat deze workshop voor u wordt ontwikkeld.


Blijf op de hoogte!

Eenvoudig op de hoogte blijven van onze acties, groepslessen en ander nieuws?
Meld u aan voor onze nieuwsbrief!

 

Active Leisure op Twitter

Volg ons via Hyves Volg ons via Facebook Volg ons via Twitter

Active Actueel